对于成熟的都市女子来说，每天花一点儿时间用于衣着打扮，保持个人形象的干净、整洁是非常值得去做的事情。得体是第一重要的，不要从衣柜里拎出一件衣服套上就出门了，照照镜子吧。
一个女人的出彩之处，不仅在于她那得体的衣着，还在于她的鞋。本就漂亮的灰姑娘一穿上水晶鞋更光彩照人，为年轻英俊的王子所倾倒。所以鞋子也是不容忽视的重点，用你舍得花的最多的钱，为自己买一双好鞋吧。如此多娇的我们穿的时候要让它在你的脚面上干干净净。唐白居易的一首诗《新乐府·红线毯》诗云：“美人踏上歌舞来，罗袜绣鞋随步没。”女人与鞋之间注定了一生的缠绵。
衣鞋搭配最主要的是要考虑鞋子与服装的色彩、款式、质地相配。
颜色与服装协调一致：一般来说，鞋的颜色与服装的颜色相同或相近比较好，穿起来显得协调。如穿冷色服装，鞋的颜色应选用黑色、灰色、蓝色；穿暖色服装，鞋的颜色应用紫红色、土红色、棕色、米色等；穿浅色服装一般大多用浅色的性。还有将鞋与配饰相配的，如鞋与腰带、背包的颜色一致，造成服装整体和谐的效果。假如没有与服装搭配得当的鞋子，最好选择黑色的鞋子，因为它与各种颜色的服装相配者都较适合。
穿对样式：即穿什么式样的衣服，就穿相应式样的鞋，鞋子的款式应随服装的款式而有所变化。近年来瘦型裤流行起来，皮鞋的造型也相应地由原来比较宽厚的鞋向圆头或尖头发展。鞋面带有各种金属饰物，大受女性的青睐。时装鞋、运动鞋、健身鞋等，也因穿着舒适，能与时装、运动装协调相配，倍受人们喜爱。穿牛仔服装，可穿运动鞋，给人健康、青春的感觉；也可以配长靴，体现时尚感觉。
夏季穿裙子，可穿凉鞋、瓢鞋；冬季穿裙子可穿长靴。穿休闲服自然该穿休闲鞋。与服装质地配套：身着人造棉服装，配一双富浪漫色彩的细带、细跟、尖头皮鞋，以显得轻快、优美；如果是上班、连街或去公园，就穿一双低跟便鞋与坡跟鞋，既轻便又舒适。鞋跟造型与裤脚大小相配鞋跟又方汉粗，适宜穿喇叭裤。脚登裤适宜鞋帮造型票亮的高腰鞋。
数据表明，我国每7个人中就有一双畸形脚，其中大多数是由于后天穿鞋不当引起的。一百双脚就有一百个不同的形状，脚型不同，搭配的鞋子也各有千秋。只有搭对了脚型，才能为整体服饰加分。因此，穿鞋时应注意：
1.鞋底不可过软选择鞋子时，注意鞋底不可过软，否则会造成小腿过度疲劳，而且对于布满碎石的小路或岩石上的突起，鞋底的钢性和硬度可以起到关键的保护作用。
2.鞋底偏硬也不行薄橡胶底、塑胶底或是复合底偏硬，对脚部的缓冲少，所以脚掌很容易起厚茧。比较好的舒服的鞋底有厚橡胶、美耐底、舒特隆、软牛筋底等。非常舒服，把鞋子弯曲一下，越易扭曲，越显出弹力，表示品质越好。
3.无跟鞋是大敌无跟鞋会造成足部肌肉和韧带的劳损，并连带损伤脑部神经，造成腰疼和头疼。
4.如果鞋跟歪斜，就应该及时修补或更换。
5.扔掉不透气的鞋子买新鞋一定要兼顾其透气性，不要穿不透气的鞋子。穿的时间长了，脚底有汗不说，还容易滋生细菌，导致脚部有脚气，形成脚癣，一旦有脚癣，可是非常难受的，
6.狭窄的鞋子很让人受罪，一双合脚的鞋前后至少留有6毫米的空间，这样的选择了是:鞋会跟脚，脚底的受力均匀，脚弓要适当托起。让脚趾有活动的余地。太窄太细小的鞋子，走几步就会让人叫苦连天，趾头顶着鞋尖，容易损伤皮肤，甚至会扭伤脚踝，那滋味也不会舒服。
7.鞋跟不要太高从健康的角度来看，穿高跟鞋不应该盲目追随潮流，过高的高跟鞋的足弓必须有足够的硬度。否则带来的足部痛楚，也只有穿它的人才知道。高跟鞋的独特造型使得全身重量集中在脚趾上，太高的鞋跟迫使趾头向前挤压，日久不免足部畸形。如果每日穿高跟鞋8小时以上，倘若未能使用相关的足部保护用具消除脚部异常的压力，或者更换成低跟鞋款穿着，不然随时随时并发各种足疾。
8.不要去穿那些看上去靓丽但穿着很不舒服的鞋。穿鞋时脚面不能有被压迫的感觉，脚尖也不能被挤在一起。
鞋跟的高度选择:
鞋跟在3～5厘米的高跟鞋这个高度是每个女人都会一穿即能适应的高度，这个高度的高跟鞋适合平时上班或者普通场合穿着。就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻松驾驭。
入门级:鞋跟在5～7厘米的高跟鞋对于大多数女人来说，5～7厘米是最受欢迎、最美丽的高度，穿上这个高度的高跟鞋，会修饰女人腿部的线条，让女人显得更性感、更窈窕。
进阶级:鞋跟在8～10厘米的高跟鞋。这种高跟鞋适合舞会、演出等特殊场合穿着，它可以使你显得更加亭亭玉立，与众不同，很多细跟的晚装鞋都是10厘米左右的高度。当然了，并不是所有人都能站在10厘米的高跟鞋上还能行动自如，但近年来流行的前面垫高的款式，可以减少鞋的摇晃感，让你穿起来更舒适，更优雅。
专业级:鞋跟在14厘米的。能够令全身线条更加修长产生超性感的魅力。当然，这种高度的鞋一般女性。
美丽小贴士
对喜爱高跟鞋的广大女性着想，还是再叨叨下:一双漂亮的高跟鞋能使女人穿上后，显得高挑挺拔性感还很有女人味，就是如此让人风靡着。就是这样长时间的穿着高跟鞋后，因为足跟升高后，腿部肌肉和韧带始终处于紧张收缩状态，会造成膝盖僵直。人体的中轴线也会前移，腰部和膝部的受力也相应的发生变化，女人的腰部和膝部就会出现令人无法忍受的疼痛。长时间用力不当的穿着，还能导致拇外翻。即“大拐脚”，拇趾向外的生理倾角超过13度可诊断为拇外翻，如果外倾角超过30度时，则会伴有明显的疼痛，严重者甚至顶起第二趾，就像“鸡爪”一样。如果发现自己有大脚趾或是脚茧，要立刻改变穿鞋的风格和选择。高跟鞋可以穿，但咱们不长期穿着。
一套考究的服装一定要有一双相配的鞋子，否则就不够完美。女人的鞋子，不仅仅要美观，舒适更重要。表面的光鲜亮丽远没有内在舒适入心。选择一双合适的鞋子，走起路来才不费力，同时又有利于足部的保健，所以一双合适的鞋子对于足部以及整个身体的健康都很重要！。凭自己的感觉亲自试穿，一定要舒服才是一双好鞋子。为我们的脚多做点事，就是对自己身体的一种负责。
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