现如今，越来越多的朋友开始注重自己的健康问题，这也导致很多的朋友也开始追求各种养生的方式。现如今，面对压力过大的工作和生活，很多的朋友其身体都处于亚健康的状态，而这个时候就需要我们从多方面来保养身体。其中每天晚上泡脚就是一个十分不错的选择，而我们在泡脚时，也可加入一定的花椒、生姜、艾叶等等。不过也有一些朋友提出疑问，艾叶泡脚是用嫩叶还是陈叶？选择对了，3个好处随手到来！
■艾叶泡脚应该选择嫩叶还是陈叶？做对了，3个好处登门拜访！
日常生活中，艾叶是我们常见的一种植物，那我们在用它泡脚时，究竟是选择使用嫩叶还是陈叶？相信不少人对这问题并不是很清楚。其实这个问题还是很简单的，通常我们常见的艾叶中草药都是选择陈叶，所以平时我们使用艾叶泡脚时最好是能够选择陈叶。那么平时我们使用艾叶泡脚对身体有哪些好处呢？
●艾叶泡脚—去除脚气：
日常生活中，很多朋友都没有注意自己脚部的卫生，通常这就很容易导致不少朋友存在有各种各样的脚部疾病。本身对于脚气的治疗就是十分麻烦的，同时也是一个很漫长的过程。倘若我们能够长期坚持使用艾叶泡脚，那么还是能够帮助我们去除脚藓和脚气问题的。
●艾叶泡脚—治疗感冒：
日常生活中，一旦当环境出现了变化，尤其是换季的时候，有些朋友的身体就会很容易出现受凉感冒的问题。倘若你出现了咽喉疼痛、经常性的流鼻涕、并且感觉到浑身酸疼时，这个时候不妨使用艾叶来泡脚，一直泡到浑身发汗即可，坚持几天就能够让自己的感冒问题得到一定的缓解和改善。
●艾叶泡脚—清降虚火、滋阴补肾：
日常生活中，很多朋友都喜欢熬夜，而经常性的熬夜是很容易导致肾脏出现受损，同时还很容易会导致虚火旺盛，黑眼圈问题。而且不少的实验结果也显示，经常使用艾叶泡脚，能够帮助我们去除黑眼圈，不过这是需要我们长期坚持的。其实操作起来也是很简单的，我们首先把经过晒干的艾叶进过撕碎之后放入泡脚盆中，之后使用热水把它们冲泡开，之后再添加一些温水，我们在用艾叶泡脚时直到浑身冒汗为止就可以了。
结语：虽然艾叶泡脚对我们的身体有着诸多好处，不过还是有一些事情是需要我们注意的，像是饭后半小时或是空腹状态下是不适合泡脚的。另外在我们进行泡脚时，也需要注意水温，无论是太凉还是太热都对我们的身体不好。另外泡脚的时间也不宜过长；另外对于本身就患有糖尿病以及心脑血管疾病的朋友来说，使用艾叶泡脚最好是能够提前咨询一下医生。
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