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对于很多养生的人来说，都应该听说过冬病夏治，所以说夏季是一个养生的好时机。
而且在刚进入夏季时，艾叶已经发育成熟，很多人就会将艾叶收割下来，然后将其晾干收集起来，可以供一年使用。
很多人听说过艾灸、熏艾，也有很多人听说过艾叶泡脚，而艾叶泡脚是最易操作的一种养生方法。虽然知道艾叶泡脚对身体好，但具体功效，相信多数人都说不上来。
今天要讲的是关于艾叶泡脚的功效，睡前用艾叶泡脚，连续泡一个月后，你可能会有这3个变化！
1、有助于祛除体内虚火、寒火：
由于个人体质不同，有些人体内虚火旺盛，有一些人体内寒火旺盛，进而容易造成人体出现一些炎症问题。而为了有效去虚火、寒火，这时候艾叶泡脚就能起到大作用。
在晚上睡觉之前，将艾叶煮水放至温热，然后大约泡10~15分钟左右，泡到身体微微发汗，然后上床睡觉，连续泡一周左右，就能有效降火。
2、有助于驱寒：
虽然说夏天天气炎热，但是有些人本身是寒性体质，就算是在夏天，也容易出现手脚冰凉的问题。
尤其是对于女性朋友来说，如若体内有寒气，经常手脚冰凉，一定要及时进行调理，很有可能是宫寒问题造成的，不仅会影响健康，还可能会影响到生育。
所以你不妨抓住夏天养生的这个时机，坚持使用艾叶泡脚，能够有效通经活络，促进下肢血液循环，也有助于祛除体内的湿寒之气。
3、缓解脚气、脚癣问题：
夏天天气炎热，而且很多细菌和病菌容易滋生，因此很多人在夏天容易出现脚气、脚癣问题。
出现脚气、脚癣问题时，会非常的痛痒，一旦抓破的话，很有可能会造成脚溃烂。
这时候不妨使用艾叶来泡脚，艾叶能起到一定的杀菌消*作用，坚持使用一段时间，能够缓解脚气、脚癣问题。
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