8.抖法治疗腰肌劳损：两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15-20次。
1、浸泡
五、起居有常。临床实践表明，按时作息，早睡早起，睡眠充足，对老年性心肌梗死的发生有良好的预防作用。还要精神愉快，心理健康，心情舒畅，尤其要避免情绪波动。大喜、大悲、大怒和抑郁等，均可导致心肌梗死的发生。