小勇的妈妈很是烦恼，3个月的儿子昨晚开始就不知怎么了，突然出现夜晚哭闹的现象，早上又出现了呕吐，不肯喝奶的症状，她焦急医院，经医生检查发现，孩子竟然是得了婴儿脚气病！
小勇妈妈愣在一旁，脚气病？我家儿子才3个月大怎么会有脚癣呢？我自己也没有脚癣的毛病呀？这是从哪传染的呀？
其实婴儿脚气病很常见，但是很容易被家长忽视，并与脚癣相提并论，这是非常不正确的。
那么什么是婴儿脚气病呢？为什么宝宝会得这种病呢？我们又该如何预防治疗这种疾病呢？
一、什么是婴儿脚气病
提到脚气病，大家一定不陌生，但是如果说到婴儿脚气病，家长们应该会比较疑惑。其实，婴儿脚气病很常见，它主要是因为宝宝体内缺乏硫胺素（即维生素B1）所引起的，它也是一种营养性不良的疾病。
维生素B1是抗脚气病椅子，抗神经炎因子，是维生素中发现最早的一种。在公元前年，我国医书《内经》就对脚气病有过详细的论述，不过此种营养素，直到年Funk在伦敦的研究所提取到了胺的性质，并被命名为“生命胺”。年，美国化学家Williams用人工方法合成，至此，脚气病才得以有效的防治。
既然维生素B1被认为是“生命胺”，如此的重要，那缺乏它，得了婴儿脚气病，又会有怎样的危害呢？
二、婴儿脚气病的危害
婴儿脚气病，症状并不如成人那样引发脚癣，而是出现轻度的如腹泻、便秘、嗜睡，较重的有呕吐、厌食，甚至体温下降，血压降低，出现呼吸困难和心力衰竭死亡！
文｜媛crystal
婴儿一般发病急，很突然，早期症状如面色苍白，急躁，哭闹不安，非常容易被家长忽视。
那么是什么原因造成婴儿脚气病的发生呢？
三、婴儿脚气病出现的原因
婴儿脚气病比较多的发生在1岁以内的婴幼儿，主要原因与喂养不当有关，当宝宝不能及时的从母乳或者辅食中得到维生素B1营养时，就会导致脚气病的发生。
以上，我们了解了婴儿脚气病发生的原因和年龄段，那么该如何给宝宝补充维生素B1？又该补充多少呢？
四、宝宝如何补充维生素B1
婴儿正处于快速发育的阶段，体内的新陈代谢非常的旺盛，所以维生素B1的需求量也要高于成年人。
1）母乳喂养
对于小于6个月的宝宝，如果是用母乳喂养，那么乳母的膳食中就需要补充足够的维生素B1。
据中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，乳母推荐摄入量，每天需要补充1.5毫克每天。
因为硫胺素被转运到乳汁的有效率只有50%，所以就要特别注意增加乳母维生素B1的供给。
其实，不仅是喂奶期需要多补充维生素B1，在怀孕期间，就需要注意补充。
根据中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，孕早期推荐摄入量为每天需要补充1.2毫克,孕中期推荐摄入量为每天需要补充1.4毫克,孕晚期推荐摄入量为每天需要补充1.5毫克。
图片来自于《中国居民膳食指南》2）奶粉喂养
对于用奶粉喂养的宝宝，需要注意食用配方奶粉，这样才能保证补充到充足的维生素B1。
3）添加辅食后
当宝宝6个月，添加辅食时，就要注意多补充富含有维生素B1的辅食。
以上我们了解了不同年龄阶段，如何给宝宝补充到维生素B1,那么，在孩子的喂养上，我们可以通过哪些食物，得到维生素B1这种营养物质呢？
五、膳食中的维生素B1
1多食用
在谷物，特别是外胚层中，还有粗杂粮，葵花子仁、花生、豆制品、动物肝脏、乳制品、瘦肉、新鲜蔬果中都含有维生素B1。
￥日五谷杂粮粗粮组合孕妇月子营养早餐八宝粥米速食原材料小包装淘宝月销量旗舰店￥79￥购买1）乳母食物
比如乳母应该多食用以上这些食物，比如谷物，乳制品、动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果等。
2）孩子辅食
对于宝宝的辅食喂养上，可以选择米粉、肉泥、肝泥、蔬菜泥、水果泥等。
以下给到常见食物的维生素B1含量，我们可以挑选数值高的食用。
图片来自于《中国营养科学全书》2少食用
维生素B1虽然存在于天然食物中，但是含量却会因食物的储存、烹调、加工等条件而受到影响。比如过度加工的精白米面，维生素B1的含量就很少。
所以乳母、孩子要少食用精白米面。
总结：
1婴儿出现面色苍白、嗜睡、腹泻、呕吐等情形时，要警惕，是否是婴儿脚气病。
2婴儿脚气病不是脚癣。
3婴儿脚气病可以通过饮食中摄入维生素B1来预防。
4怀孕时，就要注意在饮食中补充维生素B1,在喂养宝宝时期，更是要多加补充。
对于婴儿脚气病，你还会认为和大人一样是脚癣吗？在育儿方面，你还有哪些烦恼与困惑呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
参考资料：中国营养学会《中国居民膳食指南》《中国营养科学全书》人民卫生出版社李庆生,官希吉.先天性维生素B_1缺乏症(附5例报告)[J].中华新生儿科杂志,0(6):-.
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写文不易，感谢