你是否常出现便秘，腹胀，胃口差等现象？生活中常感觉疲劳，失眠，记忆力减退，且时常伴有足部灼痛，腓肠肌痉挛，脚痛等症状？如有上述症状，那么小心“脚气病”已经盯上你了！
可能不少朋友以为我们今天聊的是脚气，但是脚气病和脚气其实是两种完全不同的疾病，只是名字较为相似。医院工作的医务人员都不知道脚气病，因为它比较偏门！
“脚气病”和“脚气”的区别在哪里脚气：我们老百姓常说脚气，脚气，而临床的叫法是脚癣，主要是由真菌感染引发的一种皮肤病，在热带和亚热带地区十分常见。如我们的特区香港是全世界公认脚癣发病率最高的地区，因此也有了香港脚的外号。
其次，温暖，潮湿的环境是最适合真菌生长的环境，像穿不透气的胶鞋和长筒靴，不经常洗脚，更换鞋袜，或使用公共生活用品如拖鞋，毛巾等，都可能导致脚部沾染真菌。
相信曾患有脚气的朋友应该深有体会，不知道脚气什么时候发作，奇痒无比。即便用药，也很难根治，一到夏天就会再次发作。
2.脚气病：脚气病与脚气完全不同，是一种因缺乏维生素B1引发的一种全身性疾病，又名软脚病。当我们的身体缺乏维生素B1后，体内各个系统就会出现问题，如消化系统便秘，腹胀；心血管系统心动过速，水肿；神经系统疲乏，记忆力减退等症状。
有些患者可能还会出现对称性脚趾感异常，脚痛等症状。如果自身存在以上问题，那就需要检查一下自己是否缺乏维生素B1。
脚气病的深度分析有些朋友看到这里可能会对号入座，时常也会感到腹胀，疲惫，是不是需要买一些维生素B1来备用呢？其实大可不必，一般正常人来说是很少会出现缺乏维生素B1的，喜爱饮酒的人除外。
相关实验证明大量饮酒会造成维生素B1缺乏，如果连日大量饮酒可能会导致维生素B1吸收降低，使人失去理解和判断能力，易厌烦，暴躁，往事。再往后发展甚至可能发展成为酒精精神病，手指发抖，出现幻觉，妄想。
此外日常太过精洗，过分淘洗大米，常吃捞饭也会导致维生素B1缺乏。像市面上的精米，精面会在加工时去掉胚芽，糠层和麸皮，而大部分维生素B1恰恰就存在于被剔除的糠层和麸皮中。
因此当大家如若出现脚气病相关症状，建议先排查自己是否存在缺乏维生素B1的情况，如果有日常只需调整一下饮食即可。如果想快速补充维生素B1也可到药店直接购买，价格不贵，一天3次，一次1粒即可。
注：孕期孕妇或正在哺乳期的年轻妈妈切记，生活中切勿长期食用精米精面，如果宝宝需要人工喂养时，尽量选择富含维生素B1的奶粉。
温馨提示：维生素B是一个很大的成群，其中包含维生素B1，B2，B6，B12等，而这个族群的老大就是维生素B1。如若身体缺乏维生素B1，则会影响到我们的神经系统，消化系统，肌肉骨骼和心血管系统功能，因此日常生活中务必注意补充。
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