如果背负太重，腰部所承受的力量，委中穴都会积极地帮忙分担。委的含义是堆积；中的含义，是指这个穴位内的气血处于天、人、地三部当中的中部位置。委中穴具有非常好的舒筋活络的效果，这是众所周知的，对于腰部的各种病症，一般都可以通过委中穴进行调理。按压委中穴穴位，可以缓解因跌扑、闪挫后，造成筋脉损伤所引起的急性腰痛，最好是采用强刺激的方法按或者掐之。也可以用于坐骨神经痛、下肢萎痹、虚损性腰痛、腓肠肌痉挛等症。此时最好采用补的手法，做和缓的按揉。
事实上委中穴还可以起到凉血解毒的作用，对于消除脚癣的症状，委中穴也有着不错的缓解和治疗作用。脚癣严重时，其所释放的大量毒素就会由皮肤渗透，进入人体小腿内部并蔓延至整个腿部，病情更加难以控制。其实，有一个非常简单的方法就可以抑制丹毒的发展，那就是长期坚持按压委中穴。按摩时可用拇指或中指置于委中穴穴位上，用力深按30秒然后松开休息，连续反复多次。再沿顺时针方向和逆时针方向分别按压委中穴2分钟左右即可。