写在前面
当前全国新冠疫情总体稳定，端午小长假的到来，让“憋”了好久的很多家庭选择远足踏青，出门游玩。但近期部分地区出现零星散发病例和聚集性疫情。境外疫情形势严峻复杂，国内防范疫情反弹任务仍然艰巨繁重。
文/本草头条团队（bencaotoutiao）
农历五月时至雨季，潮湿的空气有利于细菌、病毒的滋生。加上假期时间紧张，行程安排密集，人们容易感到疲劳。这个端午小长假怎样才能安全、舒心地度过，这些中成药或许能帮你。
01.藿香正气水或软胶囊
■防暑降温。有降暑解毒、化湿和中之效。凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
■肠胃不适。出行环境变化，各地小吃较多，旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。如果贪凉暴饮暴食，多会胃肠道不适，引发食欲不振、腹泻以及呕吐等。南方容易发生暑湿感冒（胃肠型感冒）也适用。
PS：服用过藿香正气水或软胶囊不可以开车哦。
02.风油精
清凉、止痛、祛风、止痒。用于蚊虫叮咬，伤风感冒及其引起的头痛、头晕，晕车不适，腹痛，烫伤、冻疮，脚癣，虫蜇毛刺，口角溃疡，咽喉肿痛，驱蚊蝇，提神醒脑，解热祛暑抗疲劳，对于去除不干胶贴、膏药残余也有很好的效果。携带方便，对于易晕车的人来说，着实方便好用。
03.云南白药
出行游玩，长途跋涉，难免磕碰。带上治疗跌打损伤的药品，有备无患。常用于跌打损伤，另可用于腹泻，痢疾，鼻出血，牙痛，咽喉肿痛，外用于外伤出血。
04.花草茶
冲泡一杯清香花草茶，清热解毒祛暑，舒缓感冒初期症状。金银花清热解毒，凉散风热；菊花散风清热，平肝明目；茉莉花清热解表、理气利湿，无论单用或者放在一起用都有不错的效果哦！
放假期间做好自我防护，减少接触、减少聚会仍然至关重要。必要出行，应遵循勤洗手、戴口罩、多通风、少触碰的原则。坚持防控为先，严格落实“限量、预约、错峰”要求，有效防止疫情通过文化和旅游渠道扩散。可就近在本省或者本市周边游玩，尽量选择空旷、人员较少的户外旅游目的地。