在我们国家有很多人都有用热水泡脚的习惯。一方面泡脚可以舒缓人们的疲劳，另一方面也可以使我们的血管扩张，加速血液流通。那么用热水泡脚对我们身体有没有好处？
接下来小编带领大家看一下热水泡脚到底对我们的身体有没有好处？哪类人不适合泡脚？
01人们常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，真的是这样吗？
热水泡脚的好处
1、促进血液循环：脚有人体的第二心脏之说，从养生的理论看，脚离人体的心脏最近而负担最重，因此泡脚可以促进血液的循环。
2、刺激脚部的穴位：脚上有人体各个器官的反射区和穴位以及经络，很多人都做过足疗，按摩师在压我们的脚的时候我们会感到疼痛酸胀，这种情况说明我们相应的反射区的器官是有问题的。
3、辅助治疗：人们常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚的作用很大，尤其是现在社会人们喜欢爱吃凉的食物，所以体内的寒湿气多，通过泡脚可以加速体内排毒排寒。
泡脚的坏处
1、影响血液的流量：用寒热的水泡脚是由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，使脚部的皮肤血流量就会增加。
2、儿童会得扁平足：经常性用热水给儿童泡脚，会给脚部的神经血管的功能带来一些影响的，尤其是频繁的泡脚或者是烫脚，会导致孩子足底的韧带变得松弛。
3、毒癣会细菌感染：得了足癣等皮肤病的患者用热水泡脚之后，患处不仅会更加的瘙痒，还会出现水泡的情况，进而可能导致继发性细菌的感染。
当然了，泡脚是一种多元化的，我们还可以在洗脚水中放一些艾叶还有红花。那么艾叶和红花泡脚对对身体有什么好处呢？
02艾叶泡脚的功效
1、可以祛除寒湿之邪，预防治疗感冒、咳嗽、关节疼痛，增强自身抵抗力。
2、可以除脚汗、脚癣，艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏等功效。
3、温经、散寒、活血脉，能辅助治疗宫寒引起的痛经、月经量少、盆腔炎、不孕不育等，可以起到更好的温经作用。
4、通络安神的作用，通过疏通经脉起到安神的作用，提高睡眠质量。
5、祛虚火，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，还可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。
03哪类人不适合艾叶泡脚
1、心脑血管疾病的患者：可能会引起明显的身体免疫力低下的症状，甚至会引起头晕，头痛和胸闷的症状，所以患有心脑血管疾病的患者不适合用艾叶泡脚。
2、月经期间的女性：在月经期间的女性通过使用艾叶泡脚，可能会导致经血流通过快的现象，甚至会导致经血过多的情况，也可能会延长月经时间，所以女性在月经期间最好应该慎重的使用艾叶泡脚.
3、糖尿病的患者：如果经常使用艾叶泡脚，都可能会引起血糖明显升高的症状，对糖尿病的控制会有一定的影响，所以糖尿病的患者不适合艾叶泡脚。
04红花泡脚的功效
1、消肿止痛的作用：红花泡脚可以改善生理期的不稳定性，具有消肿止痛的作用。
2、降血压的作用：红花中含有红花黄素，能有效的扩张外周的血管，抑制血小板的聚集，增强纤维蛋白溶液，降低血液的黏稠度，所以红花泡脚有降低血压的效果。
3、对于冻疮和皮肤均裂有效果：红花具有特异芳香，微苦，经常使用红花泡脚，对冻疮和皮肤皲裂可以起到很好的预防作用。
4、消除疲劳：红花泡脚不但可以促进脚部血液的循环，降低局部的肌张力，还可以改善睡眠，调整腹胀的功能，增强体质，可以消除疲劳。
05什么情况不适合红花泡脚
1、身体比较虚弱的人群：身体比较虚弱的人群，有可能是气血不足或是长时间患病的人群，在使用红花泡脚的时候很容易造成脑供血不足，出现头晕的情况，所以这里人不适合红花泡脚。
2、月经期间：女性在月经期间使用红花泡脚，可能会导致月经量过大或是出现贫血的状况。
3、睡觉之前：在睡觉之前不建议使用红花泡脚，在使用过程中红花会导致人的脑部神经比较兴奋，会导致睡眠的形成。
健康温馨提示：从上面的文章来看，泡脚的好处还是很多的，但是由于部分特殊人群来说它是存在一定的危险的，在泡脚的同时泡脚水的水温水量时间都必须要控制好，才能对我们的身体带来好处。#夏方养生指南#