在我们现在的生活当中，一说起艾叶泡脚，谢谢很多人都听说过生活当中那些热爱与健康养生的人，就可能会利用艾叶进行健康的养生方法，比如说进行艾灸或者是熏艾等等。艾叶有着一定的功效，如果说人们在生活当中觉得艾叶太过于麻烦，那么不妨直接选择使用艾叶进行煮水泡脚，也会给身体带来很多的健康功效，睡前用艾叶泡脚，三天一次，一个月后，这3种毛病悄悄泡走！不妨随着小编一起来了解一下吧
睡前用艾叶泡脚，三天一次，一个月后，或许这3种变化悄悄到来！
一，去虚火、寒火
当人们的身体出现虚火或者是寒火的时候，人们的身体由于身体当中的火气太过于旺盛，就有可能伴随着其他严重的问题出现，比如说口腔溃疡，口腔炎，中耳炎以及咽喉肿痛等等这个时候，人们为了有效的祛除虚火寒火那么不妨在生活当中选择使用艾叶进行泡脚，人们可以将艾叶放到凉水当中开始煮汤，煮好汤放至温热，然后就可以进行泡脚了，人们如果泡脚的时候发现身体微微出汗，这个时候就可以直接上床睡觉，连续坚持泡几天就能够有效的帮助身体去除虚火以及寒火。
二，可以帮身体驱寒
在我们平时的生活当中，人们选择使用热水泡脚就能够有效的促进身体当中血液循环速度，特别是有助于促进下肢血液循环，这样的话也能够将身体当中的湿寒之气悄悄的赶走，如果人们在生活当中选择使用艾叶进行泡脚，那么驱寒的效果会更好一些，这主要是因为艾叶有着一定的通经活络功效，选择用艾叶泡脚之后身体当中的经络通畅了，那么气血自然也会变得更加通畅，将有助于将寒气悄悄的驱除于身体之外，有益于身体健康。
三，缓解脚气、脚癣
由于夏天的天气奇热无比，而且很多鞋袜透气性非常差，所以就有可能导致人们出现脚气或者是脚癣问题。脚气或脚癣发作时人们就会感觉到特别的瘙痒，这个时候小编在这里提醒大家不妨选择使用艾叶进行泡脚，坚持一段时间之后就能够有效的杀菌消*以及抗过敏，从而有效的缓解人们出现的脚气或者是脚癣问题。
艾草泡脚的注意事项：
人们在煮艾叶的时候要大火烧开，烧开之后再继续煮10分钟左右，这样的话才能够让爱液当中的药效有效的会发在水中，然后要将水自然放凉，不要掺入凉水，不然的话就容易降低药效，三天泡一次就可以了，泡脚的时候尽量控制在15~30分钟，如果时间太短就发挥不了其中的药效，如果时间太长也会影响到药效。