小勇的妈妈很是烦恼，3个月的儿子昨晚开始就不知怎么了，突然出现夜晚哭闹的现象，早上又出现了呕吐，不肯喝奶的症状，她焦急医院，经医生检查发现，孩子竟然是得了婴儿脚气病！
小勇妈妈愣在一旁，脚气病？我家儿子才3个月大怎么会有脚癣呢？我自己也没有脚癣的毛病呀？这是从哪传染的呀？
其实婴儿脚气病很常见，但是很容易被家长忽视，并与脚癣相提并论，这是非常不正确的。
那么什么是婴儿脚气病呢？为什么宝宝会得这种病呢？我们又该如何预防治疗这种疾病呢？
一、什么是婴儿脚气病
提到脚气病，大家一定不陌生，但是如果说到婴儿脚气病，家长们应该会比较疑惑。其实，婴儿脚气病很常见，它主要是因为宝宝体内缺乏硫胺素（即维生素B1）所引起的，它也是一种营养性不良的疾病。
维生素B1是抗脚气病椅子，抗神经炎因子，是维生素中发现最早的一种。在公元前年，我国医书《内经》就对脚气病有过详细的论述，不过此种营养素，直到年Funk在伦敦的研究所提取到了胺的性质，并被命名为“生命胺”。年，美国化学家Williams用人工方法合成，至此，脚气病才得以有效的防治。
既然维生素B1被认为是“生命胺”，如此的重要，那缺乏它，得了婴儿脚气病，又会有怎样的危害呢？
二、婴儿脚气病的危害
婴儿脚气病，症状并不如成人那样引发脚癣，而是出现轻度的如腹泻、便秘、嗜睡，较重的有呕吐、厌食，甚至体温下降，血压降低，出现呼吸困难和心力衰竭死亡！
文｜媛crystal
婴儿一般发病急，很突然，早期症状如面色苍白，急躁，哭闹不安，非常容易被家长忽视。
那么是什么原因造成婴儿脚气病的发生呢？
三、婴儿脚气病出现的原因
婴儿脚气病比较多的发生在1岁以内的婴幼儿，主要原因与喂养不当有关，当宝宝不能及时的从母乳或者辅食中得到维生素B1营养时，就会导致脚气病的发生。
以上，我们了解了婴儿脚气病发生的原因和年龄段，那么该如何给宝宝补充维生素B1？又该补充多少呢？
四、宝宝如何补充维生素B1
婴儿正处于快速发育的阶段，体内的新陈代谢非常的旺盛，所以维生素B1的需求量也要高于成年人。
1）母乳喂养
对于小于6个月的宝宝，如果是用母乳喂养，那么乳母的膳食中就需要补充足够的维生素B1。
据中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，乳母推荐摄入量，每天需要补充1.5毫克每天。
因为硫胺素被转运到乳汁的有效率只有50%，所以就要特别注意增加乳母维生素B1的供给。
其实，不仅是喂奶期需要多补充维生素B1，在怀孕期间，就需要注意补充。
根据中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，孕早期推荐摄入量为每天需要补充1.2毫克,孕中期推荐摄入量为每天需要补充1.4毫克,孕晚期推荐摄入量为每天需要补充1.5毫克。
图片来自于《中国居民膳食指南》2）奶粉喂养
对于用奶粉喂养的宝宝，需要注意食用配方奶粉，这样才能保证补充到充足的维生素B1。
3）添加辅食后
当宝宝6个月，添加辅食时，就要注意多补充富含有维生素B1的辅食。
以上我们了解了不同年龄阶段，如何给宝宝补充到维生素B1,那么，在孩子的喂养上，我们可以通过哪些食物，得到维生素B1这种营养物质呢？
五、膳食中的维生素B1
1多食用
在谷物，特别是外胚层中，还有粗杂粮，葵花子仁、花生、豆制品、动物肝脏、乳制品、瘦肉、新鲜蔬果中都含有维生素B1。
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比如乳母应该多食用以上这些食物，比如谷物，乳制品、动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果等。
2）孩子辅食
对于宝宝的辅食喂养上，可以选择米粉、肉泥、肝泥、蔬菜泥、水果泥等。
以下给到常见食物的维生素B1含量，我们可以挑选数值高的食用。
图片来自于《中国营养科学全书》2少食用
维生素B1虽然存在于天然食物中，但是含量却会因食物的储存、烹调、加工等条件而受到影响。比如过度加工的精白米面，维生素B1的含量就很少。
所以乳母、孩子要少食用精白米面。
总结：
1婴儿出现面色苍白、嗜睡、腹泻、呕吐等情形时，要警惕，是否是婴儿脚气病。
2婴儿脚气病不是脚癣。
3婴儿脚气病可以通过饮食中摄入维生素B1来预防。
4怀孕时，就要注意在饮食中补充维生素B1,在喂养宝宝时期，更是要多加补充。
对于婴儿脚气病，你还会认为和大人一样是脚癣吗？在育儿方面，你还有哪些烦恼与困惑呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
参考资料：中国营养学会《中国居民膳食指南》《中国营养科学全书》人民卫生出版社李庆生,官希吉.先天性维生素B_1缺乏症(附5例报告)[J].中华新生儿科杂志,0(6):-.
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写文不易，感谢