北京白癜风医院地址 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html脚是身体的重要部位，足部的经脉与其它经脉交接进而联络全身经脉，通过对足部的温热刺激和按摩可以调节身体各部位的健康，所以它被称为“人的第二心脏”。春天洗脚，可以升举阳气，防止内脏下垂，脾虚泄泻之类的滑脱病症；夏天洗脚，可以祛除暑湿；秋天洗脚，可以使肺部滋润，肠道润湿，预防秋天燥邪侵袭而导致肺和胃肠道的阴伤干燥病症；冬天洗脚，可以使人体内部温热，抵御寒气的侵入。这里的洗脚就是泡脚。古代名医华佗还专门著书阐明足部的各部位与人体相应部位的关系，通过按摩足部调理人体各部位的健康。所以泡脚对身体健康有益处，下面从四个方面让你了解泡脚对身体健康的好处。
一、缓解精神紧张，帮助睡眠。脑力劳动者或其它精神压力大人，大脑处于紧张状态，常常难以入睡，或睡后容易醒。睡前用适量的热水泡脚可以通过脚上的神经传导调节大脑的生理机能，缓解紧张情绪。大脑中由于紧张状态使局部血液淤积，泡脚使血液循环加快，可以消除血液淤积，代谢产物顺利排出，大脑血脉疏通，有助于睡眠。但不能泡脚太久，血液过多趋于下部，大脑会因为缺血出现头晕的不良后果。泡脚时可以加一些安神的中药材，如合欢皮，夜交藤之类，可以安神助眠。
二、排*养颜。面部长痘痘或粉刺的人，可以试一下泡脚，有排*养颜的作用。热水泡脚改善了血液循环，使体内的各种阻塞得以疏通，之前说的秋天泡脚润湿肠道只是针对秋天多燥气，容易使肠道干燥。其实一年四季泡脚都能使肠道润泽，因为血液循环正常就能使营养物质和水液正常输布到身体各部位，胃肠润湿，蠕动功能正常，大便就可以顺利排出体外。代谢产物就不会停积体内对面部产生不利影响。同理面部血液循环通畅，可以带走有害物质，保持面部健康。你会发现泡脚后面部显得红润有光泽。饮食吃得辛辣有便秘的人可以在泡脚时加清热通便的大*，作用会更好。
三、舒筋活络，预防感冒。冬天气候寒冷，稍有不慎就会受寒感冒，有些体质偏寒的人，手脚冰凉更容易感冒。用热水泡脚就可以祛除寒气，舒筋活络，预防感冒。已经感冒的人除了服药外，泡脚会加快感冒的痊愈。泡脚时可以加一些辛温类药物，以增强散寒的作用，如桂皮，老姜或酒。服了感冒药的人，泡脚要注意不要泡出全身汗出，容易再次受凉。只需要全身温暖，血脉通畅就可以了。
四、治疗脚的病症，譬如脚臭，单纯的脚臭可以在泡脚时加一些醋或小苏打，有一定的作用，也可以加生姜片以达到活血除臭的目的。如果是脚癣引起的脚臭，可以用有杀灭癣菌作用的药泡脚，譬如用足光散泡脚，泡三天后，脚上的老皮会慢慢脱落，脚不臭也不痒了，但还要用治癣的药膏外涂才能治疗彻底，不然很容易复发。脚扭伤可以用中药大*泡脚，有清热活血化瘀的作用，也可以加三七粉在泡脚水里，有活血补血的作用。
除了以上介绍的泡脚对身体的益处，泡脚还能缓解或治疗其它疾病，如膝关节痛或风湿关节炎、重病后的康复、腰椎间盘突出、糖尿病等。泡脚能调节全身各部位的生理功能，给它一个正规点的说法就是足疗。
