大家对艾叶这个东西相信是不会太陌生的，很多注重养生的人，可能都用艾叶泡过脚，做过艾灸等。为什么现在有那么多人喜欢用艾叶来泡脚呢？艾叶泡脚到底有什么好处呢？每晚用艾叶泡脚30分钟，身体的这3个小毛病，或许会“不见了”！
临睡前，用艾叶泡脚半个小时，这3个小毛病，也许会被“泡”没了
1、去心火。心火又分为虚火和寒火，如果身体出现口腔溃疡、中耳炎、咽喉肿痛等症状的时候，多半是体内虚火（寒火）过旺所引起的。这个时候，可以用艾叶来泡脚，抓一把艾叶放进水中，然后置于炉灶上煮开，待水温后再开始泡脚，一直泡到身体微微出汗为止。泡完之后，最好是饮用一杯温开水。
2、驱寒。泡脚本身就具有促进血液循环，将体内的湿寒之气赶走的作用。如果在泡脚水中加入一把艾叶，驱寒的效果就会更好，这是因为艾叶有通经络的作用。如果身体内的经络通畅了，气血也会更加顺畅，气血好，人体才会更健康。
3、除脚气、脚癣。夏天也是脚气高发的季节，一些透气性较差的鞋子或袜子，都容易使脚部出汗过多，从而更容易感染细菌，从而形成脚气或脚癣。艾叶本身具有杀菌抑菌的作用，经常用艾叶泡脚，可有效缓解脚气和脚癣的作用。
艾叶泡脚需要注意的2个事项：
1、用艾叶泡脚的时间，不宜太长，以20-30分钟为宜，如果泡的时间太久，会引起大部分血液流向下肢，从而出现脑部缺血引发头晕头痛等症。
2、泡完脚之后，如果饮用一杯温开水，或生姜红枣水，不仅可以辅助驱寒而且不会泻气。泡完脚之后，不要吃生冷的食物和饮品，以于身体上火的人群，最好是连泡2-3天。除此之外，身体有湿寒之气的人群，每周用艾叶泡1次就可以了，艾叶泡脚好处虽多，但是不宜天天泡。
